En quoi consiste le coaching ?

Dans un monde où les changements et les demandes d’adaptations 

s’accélèrent, le coaching se place comme une réponse évidente.

 

Mon métier en tant que coach est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs professionnels 

et personnels. 

C’est avant tout une collaboration, un processus qui repose sur l’écoute et la bienveillance. 

Il vise une autonomie dans une dynamique de changement.

 

Centré sur un objectif à atteindre, l’accompagnement est structuré afin de vous permettre de développer votre 

plein potentiel, augmenter votre niveau de performance et passer à l’action. 

Coaching professionnel
Coaching personnel
Développer votre mindset

Un problème créé ne peut être résolu
en réfléchissant de la même manière
qu'il a été créé.

la méthode act&co

1

ALLER EXPLORER

Je vous accueille dans la neutralité, l’impartialité en toute confidentialité.

2

exprimer et comprendre

Personne ne peut vous connaître mieux que vous même, nous travaillons à votre rythme. 

3

TROUVER VOS SOLUTIONS

Je vous accompagne dans le processus d’évaluation de vos décisions.

4

PROJETER ET AGIR

Vous êtes le seul détenteur de votre réussite, ce sont vos décisions et vos actions qui déterminent le travail accompli. 

déroulement de l'accompagnement

Je vous rencontre en présentiel à Bordeaux et dans sa périphérie, je me déplace en France sur demande. J’interviens également en distanciel en vous proposant des rendez-vous en visio. 

 

Je vous propose un premier entretien qui nous permet de nous présenter et d’établir la nature de votre demande et son contexte. 

Il est centré sur vos attentes, vos besoins et de vos objectifs. 

Nous échangerons sur la méthode et le processus de mon accompagnement. 

 

Ce premier échange permet également d’établir les fondements du travail que nous accomplirons, basé sur la confiance et la synergie. 

Il n’engage aucune des deux parties, et à l’issue de ce dernier, vous aurez un temps de réflexion sur votre choix de poursuivre ou non la démarche.  

 

Je vous propose de prendre contact pour plus de renseignements : 

Ils témoignent

Je tiens à remercier Carine pour son aide et son professionnalisme. Lors de notre première séance, j’étais au bout du rouleau, je n’avais plus d’énergie. Il est toujours facile d’accuser les autres (la crise actuelle a bon dos). Elle a su me recentrer et m’a permis pas son questionnement parfois confrontant, de me permettre d’analyser les événements autrement. Grâce à elle, mon énergie est revenue et l’enthousiasme aussi. Mes objectifs sont là et la réussite revient. Si une baisse de régime se présente à nouveau, je n’attendrai pas pour la contacter. Je lui souhaite une bonne continuation et encore tous mes sincères remerciements.

Marie-Laure - Agent Commerciale Immobilier

Carine m’a accompagnée sur des questions professionnelles. J’ai voulu interroger mon approche du travail et me réorganiser. La bienveillance, la douceur et le professionnalisme de Carine m’ont permis d’être toujours entendue, et de me sentir libre et en sécurité pour expliquer les situations et émotions les plus complexes. J’avais besoin d’affiner mes idées, de déceler mes blocages et faire le point sur mes besoins profonds pour m’épanouir sur mon poste dans ma posture. Aujourd’hui je me sens à ma place sur mon poste, j’agis en accord avec mes valeurs tout en accompagnant le développement de mon entreprise. Je sais différencier l’utile pour l’entreprise de l’indispensable pour être en accord avec mes besoins. Je referai appel à Carine si je rencontre des situations complexes à dénouer : c’est un réconfort personnel et un gain de temps professionnel.

Marie - Directrice Générale

J’ai rencontré Carine suite à une dépression post-partum. Elle m’a accompagné dans ce chemin difficile. J’ai pu prendre conscience de certaines choses avec moins de jugement envers moi-même, moins de peur et plus de confiance. 

Grâce aux séance j’ai pris conscience de mes ressources.

Ce que j’ai apprécié, c’est l’écoute, la reformulation et la bienveillance pour atteindre un objectif avec positivité. 

Elle continue à m’accompagner dans le cadre de ma reconversion professionnelle.

N’hésitez pas, je vous la conseille vivement. 

Stéphanie - En reconversion professionnelle